Der letzte Arbeitstag...

...ist echt schlecht.
Warum kriegen wir 'nen Ordner, wenn wir das schaffen?


Aaah - Orden! Aaaah Ooooh.
Gestern abend nach vier komplettabstinenten Tagen eine kleine Einheit mit einem nicht genannten Kollegen absolviert - erstaunlich wie groß ein Unterschied Trainierter / Untrainierter sein kann.
Mein lieber Kollege hat auf flacher Strecke (ohne Probleme mit der Atmung oder Verfärbungen, die auf größere Anstrengungen hindeuten) fast permanent Pulswerte über 170, häufig über 180 und immer noch recht oft auch mal 195 gehabt. Mit 195 bin ich den steilen Teil vom Anstieg zum Sudelfeld hoch....viel mehr ging da nicht. Möchte mal wissen, was der für einen MaxPuls hat......ich tippe auf irgendeinen Wert zwischen 230 und 280 :-)
Insgesamt waren wir so ca 2:15 h unterwegs, knappe 50km - und nur auf den letzten 10 km hat der Kollege - nennen wir ihn Mister X - geschwächelt.
Und mein Puls war meistens im Rekom (Schnitt: 119, GA beginnt bei 128). Also ist mit Training doch so Einiges zu machen. Cool: Mister X kurbelt wie ein Weltmeister, hohe Trittfrequnz und recht flüssig, obwohl Status 'Anfänger'. Garantiert ein Talentierter - ich war recht beeindruckt, wir sind letztes Jahr das erste Mal zusammen unterwegs gewesen. Mister X sitzt prima auf dem Rad und sieht einfach aus, als würde er das immer tun. Und es war die längste Tour am Stück, die er je unternommen hat.
Mal sehen, ob das ausbaufähig ist. Zum Ende - wie gesagt - leider extrem abgebaut - Spass gemacht hat's trotzdem, weil er auch gut im Windschattenfahren ist, d.h. gleichmäßig mitgehen kann und nicht rumeiert.
Doch nun zu den Aufgaben, die vor uns liegen: vier Pässe - drei zum Üben, dann sollte man warmgefahren sein, weil dann kommt der Testanstieg, ob die Hausaufgaben gemacht wurden.
Wetter: sieht nach deutscher Vorhersage super, nach österreichischer mäßig gut aus: Wetter.at spricht von den Schauern der Nacht, die sich am Sonntag meist auflösen (bzw. dei Wolken dieser Schauer) - d.h. wenn sich das Wetter ein wenig träger anstellt stehen wir plötzlich im Regen und keiner hätt's gedacht :-D
Dennoch: die Prognosen sagen eindeutig: Wetter wird fahrbar, selbst wenn's anfänglich leicht feucht wird. Heute abend wird gepackt - Sachen von Sohnemann und Papa, alles was mit Rad zu tun hat, Powergels, Werkzeug, Klamotten in 23 Schichten und, und, und...
Im Forum der Rennrad News ein paar Leute getroffen, die ich in Sölden hoffentlich zum Kaffee und Erfahrungsaustausch treffe. Wenn alles nach Plan läuft werden Torsten und ich gemeinsam nächtigen und nach erfolgreich absolviertem Ötzi meine liebe Familie an das endorfingetränkte Herz drücken. Dann wird viel geplappert und gefuttert und gejuchzt - totschwer gepennt und dann .... war's das mit der Saison. Keine Ziele mehr auf dem Rad, dafür umso mehr Orientierung auf die Wesentlichen (Familie) und Unwesentlichen Dinge des Lebens.

Mal sehen, wie's so läuft.....

Mönsch Doctor Torte - ich laufe langsam rum wie aufgezogen, rote Bäckchen und Hummeln im Arsch....freu, freu, freu - obwohl's doch so eine Quälerei werden wird...Männer sind komisch :-)
Jawoll - und das ist gut so!!!